Ny vana?

F Ö R S Ö K E R hitta min rutin med mathållningen. Blev så inspirerad av en person under min jobbhelg, så jag tänkte apa efter lite grann och se hur det känns och om jag kan få till en bra rutin. För det sägs att bra mat från grunden ska vara bra för mänskligheten.

Strimlad vitkål, blomkål, squash. Salt & peppar, olivolja laxbitar

Lite pyssel är det att räkna kalorier, dessvärre finner jag det väldigt intressant – så många ögonöppnare jag fått och får dagligdags. Som vissa av er som följer mig vet så har jag problem med knäna. En minisk som är trasig och begynnande artros i leder. Så för min del är vikten en viktig del för mina knän.

Under min ”svarta” period i utmattningen så gick jag upp över 10 kg, vilket inte är optimalt såklart. Men orken och lusten har inte funnits att göra något åt det.
Men så tänker jag att med lite mer kunskap, lite pepp från människor som gör samma resa kan hjälpa att få inspirationen att kicka igång.

Nu står jag och förbereder tre middagar så det ska vara enkelt när jag kommer hem från jobbet. Fällan är väl om jag inte förbereder så hugger jag något lätt tillgängligt megasockeraktigt….😅

Barilla N.13 ugnsrostade rödbetor, gul lök, gul paprika. Salt & peppar massa chili (då locket flög av 😂) halloumi ost 🧀 olivolja

Författare: Carina Wallberg

Jag som skriver heter Carina och bloggar om livet; stress, utmattning, medberoende och allt som berör mitt inre och skapar ett intresse. Jag rasade julen 2016 i svår utmattning och där började min resa inåt på riktigt. Jag började vända upp och ner, ut och in på hela mitt väsen för att förstå varför jag hade rasat i utmattningen. Jag var helt övertygad om att mitt förtagande inom barnomsorgen inte var orsaken till raset, som många påstod. Jag började titta djupare inom mig ~ kunde svaren ligga i barndomen? Där psykisk och fysisk misshandel förekom och en missbrukande förälder, en uppväxt i dysfunktion. Hur viktigt är det att bearbeta det man gått igenom, eller kan man bara lägga locket på och springa vidare i livet? Frågar du mig så är jag helt övertygad om att all trauma behöver förlösas med någon typ av bearbetning. Vad som passar det måste varje individ känna sig för på egen hand. I mitt fall har jag tagit hjälp av KBT, MediYoga, självhjälpsgrupper, sorgbearbetning och goda vänner. Jag reser fortfarande i mitt inre och jag tror man reser så länge man lever. Jag delar min resa, mina tankar med dig, blandat med både sorg och glädje. Jag delar också med mig av livet tillsammans med mina tre fantastiska fyrbenta vänner, två av dem har jag adopterat från Rumänien där de levt ett hårt liv på kalla gator ~ trogna vänner för livet. Jag lever och bor i ett litet torp på skogen i Dalarna. Ensamstående mamma till en underbar dotter, på torpet finns förutom hundarna, tre katter, en kanin, två getter och ett gäng höns. Jag gillar närheten till naturen, det äkta och omtänksamma i människan. Om jag vill ha en förändring i livet så behöver jag själv vara den förändringen. Ljus & värme Carina

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: