R E S A sig i motvind

jag har gråtit över slagen mot min kropp

jag har gråtit över hårda orden mot min själ

jag har gråtit över skuld som inte ens varit min, en skuld som lades på mig för att motparten kände att hen behövde projicera över skulden på någon annan för den var för tung att bära på själv

jag har gråtit, jävlar vad jag gråtit och slagit på mig själv

jag har gråtit över ensamhet och utanförskap

jag har gråtit över svek, även de svek jag själv orsakat

jag har gråtit över känslan att inte duga till

trots alla tårar genom livet, tårar som fortfarande renar min själ, så har jag förmågan att skratta – gärna ofta och högljutt jag älskar det barnsliga i livet

tyst och tillknäppthet är liksom inte min grej

jag har tystat mig själv de gånger människor ansett jag låtit för mycket, varit för mycket M Ä N N I S K A

skämts för den jag varit, alltid någon som hittat något att klaga på, pika på

idag vet jag att det är andras projiceringar, andras rädslor, idag trillar jag ner om jag själv är i obalans

idag sätter ingen ett slag på min kropp eller min själ utan att jag vänder och går

min själ är trött på människor med kritiserande ord, elaka slag, förutfattade meningar och svartsjuka – liksom N O L L tolerans

för livet är mitt

jag skrattar för att jag älskar att skratta

jag väljer att se ljuset i mörkret, möjligheter i omöjligheter

jag rasar och gråter ibland, offerkoftan är på men jag reser mig fortare och fortare

jag har mitt eget ansvar över mitt liv att ta reda på vad jag behöver och göra något åt det

jag har inte befogenhet att lägga skulden på min barndom eller knäppskallar till pojkvänner eller ”vänner” – idag tar jag ansvar över det som är mitt

skratt hör till livet, skratt hör till min personlighet, min själ känns friare, renare, lättare. skratt.

en dag kan bestå av tusen känslor det är liksom livet, att lära känna sig själv och hitta acceptansen i känslornas fantastiska rikedom är en resa så djupt berikande

vandringen genom livets stig gör vi allihop, vi väljer dess innehåll och hur vi väljer att tänka om livet och det som sker

det bästa med livet är att morgondagen alltid är ett oskrivet blad och en ny möjlighet att börja om

alla gör ju så gott man kan utifrån vart man är i livet. utifrån hur vi ser på livet och väljer att agera i varje situation – därtill hör konsekvenser för vad man väljer att agera ut på

valet är att se livet utifrån rädsla eller kärlek

jag kan dansa naken i vardagsrummet känna kraften av musiken sprida sig i kroppen

jag kan bada naken i skogstjärnen och känna kraften av liv växa sig starkare i kroppen

märkligt?

ja det må så vara, men jag ä l s k a r det ‼️

Kram från torpets lilla vrå ❤️

Carina

Vacker nakenhet

D E T finns något vackert, något genuint fint med den nakna kvinnokroppen. En skörhet och styrka på en och samma gång.

Kroppar som bär historia.

Kroppar som tvingas stängas in och leva i skam.

Hur kan kroppar skämmas?

Något så genuint vackert som en kvinnokropp.

Förtryckande ord om H U R man borde se ut. Skammen för att inte passa in. Vad är det korrekta?

Vem har bestämt hur kvinnan ska se ut?

Är det inte meningen att kvinnan ska få äran att njuta av sin egen nakenhet i sin egen kropp.

Bada naken i sjön, känna vattnet mot den nakna huden – inget som stramas åt.

Frihet.

Soltorka naken på bryggan, känna solens strålar torka varje vattendroppe. Vindens fläkt vina över huden. Omsluten av – livet.

Det nakna äkta livet. Omfamna sig själv precis som man är. Utan pekpinnar om hur man borde se ut. Skammen över kroppen.

Alla har rätten av att känna friheten i sin kropp. Alla har rätten att få uppleva den skönhet som bor inom just av att känna livet porla.

Vad hindrar oss? Vem hindrar oss?

Samhället…

Någon närstående…

Vänner…

Ens partner…

eller kan det vara jag själv?

Jag minns första gången jag badade naken i en sjö. Det var jobbigt. Kände mig konstig till mods och skämdes över just min nakenhet, trots att jag var ensam.

Det borde vara det naturligaste av allt.

Nakenhet har aldrig varit naturligt för mig. Kvinnokroppen har uppfattats som objekt. Objekt för män. Behaga män. Se snygg ut för män. Anpassa för män.

Jag minns en mening från en gammal kärlek ’jag vet inte om jag skulle kunna vara tillsammans med dig om du blev tjock’. Dom orden satte sig på djupet. Jag gjorde allt för att inte gå upp i vikt. Började kontrollera maten. Ständig oro över att bli lämnad för att jag inte skulle duga.

Med mina ögon idag, så skulle jag ha lämnat så fort dessa ord uttalades. Men jag var inte så stark eller modig då. Jag var liten – i själen.

Idag 10 kg tyngre sedan jag rasade i min utmattning 2016, med några handtag fler kring midjan. Kan jag ändå konstatera att det är en ljuvlig känsla att få slänga mig naken i skogstjärnen och känna friheten och lyckan av att vara kvinna. Styrka.

Det finns dagar jag inte är nöjd med min kropp. Men jag tänker som så att det är ok. Jag vet att dessa dagar kommer för alla. Ingen är helt nöjd. Alla bär på något.

Jag försöker fokusera på livets skönhet istället, än de där extra 10 kilona. Jag försöker känna livet, vinden, vattnet, solen och doften. Njuta. Det har väl alla sin fulla rätt att göra trots övervikt eller undervikt.

Men att göra sig till för att behaga en man. Det har jag för längesedan lagt på hyllan. Att behaga mig själv är fullkomligt lysande och tillräckligt vackert som livet i sig själv.

Vad känner du?

Kram från torpets lilla vrå

Carina

V A D är viktigt?

O M man tänker efter. S Å där djupt in-om.
V A D mer kan man begära av livet än att ’bara’ stanna upp och lyssna in ljudet av…..
.
.
.
Fåglar, vattenskvalp….närvaron av livet, låta hjärnan vila, stanna upp utan tanke på varken morgondag eller gårdag.

Jag väljer livet i stundens minut, evighetens sekund. Låter saker ha sin gång. Låter de som vill komma i min väg, släpper de övriga fri på sin egen vandrande livsstig. Kravlöst. Villkorslöst.

Skönheten – friheten med livet. Kunna välja sitt eget fokus. Riktningen. Vad är viktigt – på riktigt.

Släppa taget om andra. Även saker & ting. För vad är viktigt om inte sin egen själaro i livets envigs sekund. Livet. ❤️

Andas in – Andas ut. Skönheten. Doften. Ljudet. Smaken. Livets aromatiska skönhetsdans.

Livet❤️

Vad är livet

Vad är livet som tickar och tickar.

Vad är livet om man inte följer sitt hjärta.

Vad är livet utan högburet huvud, rak rygg – äga livet – sitt eget liv.

Vad är livet utan att äga sitt egna liv.

Handbojor och krav. Kanske rädsla och missunnsamhet.

Sann glädje i hjärtat bor.

Där inom finns inga restriktioner, där finns enbart ödmjukhet och kärlek. Inga rätt & fel.

Alldeles för många pekpinnar. Alldeles för många rädda själar. Alldeles för många, petar för mycket i andras vackra själar.

Att släppa taget, släppa kontrollen kan vara nog så svårt. Vad ska man släppa kontrollen om?

Den dagen man inser att det enda man kan påverka är sitt egna liv. Jag tror jag vill kalla det – Frihet😍

Insikt – Förändring – Frihet

Vad är livet som tickar och tickar.

Vad är livet om man inte följer sitt hjärta.

Vad är livet utan högburet huvud, rak rygg, äga livet – sitt egna liv.

Det är lätt att dras med i vad andra tycker och tänker, men i ärlighetens namn, är det viktigt?

Svaren finns alltid inom oss själva. Fråga, lyssna, känn. Det kommer. Det känns.

Att följa sitt egna hjärta kan ibland krävas ett uns mod. Det kommer, ju mer man tränar ju starkare blir känslan att leva sitt eget liv utifrån sitt eget hjärta. ❤️

Kan friheten börja med att ödmjukt acceptera det liv man fått och kanske försöka göra det bästa utav det ❤️?

Kram från ett åskmullrande torp ❤️

Önskar dig en skön kväll

Carina

Sök min vän, sök!

D U gamla du fria du skönfina själ. Du anar ej så mycket vackert du bär.

Inom dig finns en skatt gömmen. Du gamla du fria du skönfina själ. Du anar ej så mycket vackert du bär.

Du bär på en skatt, en ouppfunnen skatt. Så sök min vän, sök i ditt innersta rum.

Du gamla du fria du skönfina själ. Allt vackert du bär det finns just – inom.

Så våga min vän, var inte rädd, våga ta steget inom. Ta steget, upptäck den gömda skatten, inom. Skatten i själen, skatten inom. Du är så vacker precis som du är.

Blott dina ögon, ditt sinne lurar dig så. Du tror du ej är värd något mer än så.

Så sök min vän, var inte rädd. Sök i ditt inre, sök skatten som finns där inom.

Du gamla du fria du skönfina själ. Allt vackert du söker det finns där inom.

Kram från skogens lilla täppa.

Carina

V I L L K O R S L Ö S T

D E N villkorslösa kärleken.

Jag kan dansa naken om natten, sträcka armarna mot skyn, känna månens strålar i ansiktet, pulsen i kroppen. Jag kan känna livet. Livet inom. Banne mig jag tror jag lever.

Jag kan skratta högt och hjärtligt, ingen som hyssjar. Jag kan gestikulera hej vilt utan sura blickar. Jag kan grimasera göra fula miner, förvränga rösten förvandla mig själv till den jag vill härma i stunden av nu.

Sur min, glad min, ledsen min, arg min, förvånad min, neutral min. Jag kan själv välja.

Jag kan dansa naken om natten, känna fötterna mot gräset njuta av att vara jag.

Inga sura miner, ingen hyssjar hur man ”ska” uppföra sig. Inga svartsjuka blickar, inga arga ord, inga hårda slag. Jag har friheten att vara den jag är – kvinna!

Den villkorslösa kärleken från en hund, den älskar precis som man är. Jag kan skratta högt, dansa naken om natten, sträcka armarna mot skyn känna livet. Kraften i jorden, mina fötter. Jag är älskad. Jag är buren.

Hundarna dansar med mig, hoppar, viftar på svansar tycker livet är en fest.

Inga svartsjuka blickar, inga hyssjande pekpinnar om hur man borde vara. Uppföra sig.

Känna livet villkorslöst. Känna livet.

Dansa naken om natten, våren är kommen. Ljuset är här.

Förenad med livet. Känn livet inom. Pulsen och hettan, hettan till livet.

Glöm föraktande blickar, hyssjande pekpinnar, nattsvarta svartsjuka ögon.

G L Ö M !

Dansa naken om natten, känn skrattet inom, känn den villkorslösa kärleken till livet.

Inga bojor, föraktande blickar, förmanande ord om hur man ska vara!

Livet är för kort. Alldeles för kort för att inte känna livet inom. Känna kraften i jorden. Våga sträcka sig mot skyn.

Dansa naken om natten – bara för att Du kan!

F R I H E T ❣️

Låt barn växa utifrån medkänsla!

Hur ska barnet kunna växa, om växa för den vuxne handlar om att göra det på den vuxnas sätt?

Hur ska barnet kunna förstå, om man inte pratar med barnet?

Hur ska barnet kunna veta, om man inte förklarar vad man menar för barnet, på barnets nivå?

Hur ska barnet kunna växa, när växande handlar om att lyssna till sitt eget inre, men det är inte accepterat?

Hur ska barnet kunna växa?

Prata med barnet så det förstår!

Vägled barnet med kärlek och lyhördhet!

Säg inte att barnet är dum i huvudet när barnet inte förstår ~ prata med barnet så det förstår!

Säg inte att barnet kan dra åt helvete ~ det gör att barnet en dag tappar tilliten till den vuxna.

Öppna famnen de dagar barnet som minst förtjänar, det är dagarna barnet som mest behöver en famn.

Be barnet inte hålla käft när det låter som mest, fråga istället vad barnet tänker på eller packa ryggsäcken med fika och ta med barnet på en promenad i skogen ~ då kommer säkert tankar delas med den vuxne, när samhörigheten känns.

Vi växer tillsammans!

Du är du, jag är jag, du kan aldrig bli jag, jag kan aldrig bli du ~ låt mig växa, hjälp mig ~ genom att tro på mig, stötta mig, va där när jag flyger, men finns där även när jag faller.

Låt mig flyga ~ vingklipp mig inte bara för att du själv inte vågar flyga. Alla kan flyga ~ det är så vi växer ~ genom att tro på varandra!

Dömande och förtryckande hör inte hemma i denna värld, låt våra barn få flyga ~ tillåt dig själv att flyga så du kan hjälpa ett barn att våga ta sats ut i det som är ämnat för just den individen.

Känn friheten under dina armar!

Livet på jorden handlar inte om att hitta fel på varandra ~ det handlar om att se varandra med kärlek och ge varandra frihet. Men också att sätta sunda gränser.

Ge dig själv kärlek och frihet att växa utifrån kärlek, låt ljuset & godheten vägleda dig.

Börja med att kommunicera så jag förstår ~ tig mig inte ute, då kommer jag aldrig någonsin förstå eller känna förtroende för dig.

Det unga barnet vill bara förstå ~ bli sedd och älskad för den hon är.

Enkelt va?! ❤️

Med värme

Carina

T.I.M.E.O.U.T

Alla människor kanske behöver en T.I.M.E.O.U.T ibland, men man kanske är för upptagen för att ta den där lilla tiden med sig själv.

För många påhittade ”måsten” som pockar på eller annat påhittat som bara måste göras, vad vet jag?

Jag är ju ”bara” en budbärare av mina egna erfarenheter och av alla mina egna påhittade ”måsten” som var dödligt viktiga innan kraschen.

Ett beroende i perfektion på ytan kan man nästan kalla vårt lilla samhälle av idag.

Det är mycket som ska ”göras”, utseende ska lyftas och botoxas, du får inte vara för smal då är du sjuk, men du får heller inte vara för tjock då är du äcklig och blir sjuk.

Du får inte visa för mycket av dina behag då blir du stämplad som lösaktig och fritt fucking fram att våldsföra sig på!

Manshat mot kvinnor, där män inte kan kontrollera sitt eget uppeggande begär.

Helt utan SKAM i kroppen lägger de både SKULD och HAT på kvinnor, där de tror att det är fritt fram att förgripa sig med våld på det motsatta könet!!!

SKÄMS!!

Människor utan empati för medmänniskan framför sig, kallblodigt slår ner försvarslösa äldre människor, gör intrång i deras hem, av enda anledningen för att de själva inte lyckats åstadkomma bättre i sitt egna miserabla liv utan måste bruka våld och kränkningar mot andra oskyldiga – det finns inga ord för vad jag vill säga dessa människor!

När ska människan vakna upp och inse att individen SJÄLV har ett eget ansvar till att göra en förändring i sitt egna fucking liv, om det är så att hen är missnöjd, istället för att förstöra livet för andra!

Projicera inte över egen skit på andra människor, ta ansvar och ta itu med det som finns inuti den egna själen ~ det kostar ingenting att vara vänlig, det kostar ingenting att säga något fint till en annan människa, men det kan få en att må bra!

Det är jobbigt att ta tag i sin egna skit ~ men det blir så mycket bättre an att harva omkring i osanning mot sig själv.

Vi matas av information 24/7 om vi så vill. Slösurfar för att kanske fly från uttråkning eller annan obehaglig känsla av lugn och ro.

Kanske jämför vi oss med andras ”perfekta” liv som cirkulerar i sociala mediers ytliga perfektion i vårt sönderstressade ”perfekta” samhälle.

Snackar goja om andras sätt att leva eller deras ”konstiga” beteenden istället för att städa framför sin egen dörr.

Hur länge ska människan orka bära sin egen tyngd av smärta?

Hur länge ska människan orka projicera sitt på någon annan?

Hur länge ska människan orka leva med sin egna osanning?

Ta ansvar ~ ta ansvar över det som är ditt!

Så med det sagt tar jag en T.I.M.E.O.U.T från FB & Instagram från måndag 20/1 och är åter 1/3 (om det känns rätt😉).

Jag fortsätter blogga och inläggen läggs automatiskt upp på FB på En Sökandes Själs sida. Vill du ha svar på kommentarer så kommentera inne på bloggen eller skicka gärna ett mail😊 annars svarar jag när jag är åter på banan.

carina008@hotmail.com

Allt gott till dig!

Med massor av värme från skogens djup

Vi hörs

Carina

K.R.A.F.T

När tiden är mogen, när insikten föds.

När livet börjar spira.

Min intention är att kunna hantera vardagen och allt som händer i livet utan att rasa en gång till.

Få redskap som hjälper mig i min vardag, i mitt liv, varje dag, minut för minut, sekund för sekund ett andetag i taget ~ en dag i taget.

Prana ~ sanskrit för Livsenergi. Kunna stå stadigt när det blåser, kunna fatta kloka beslut fast vinden viner, låta intentionen leda mig utan behovet av att kontrollera.

Inte slå på mig själv alltför hårt när bakslagen kommer ~ ödmjukt låta mig falla och varsamt stötta mig själv upp på fötter igen.

Flöde

Stressfritt

Men framförallt ~ sant ~ att leva i min sanning inför mig själv och min högre makt.

För svaren till mina frågor kommer alltid att finnas inom mig, om jag är villig att lyssna.

Jag öppnar mitt hjärta ~ låter mig bli vägledd ~ tränar på tillit och att livet vill mig gott.

Med värme

Carina

Barn har ingen talan

När jag var ett barn var det ingen som frågade hur jag mådde.

När jag var ett barn pratade man inte om problemen som existerade i vår familj.

När jag var ett barn så skulle man lyssna på de vuxna och göra som man blev tillsagd.

När jag var ett barn hade jag ingen talan.

När jag blev tonåring var det ingen som frågade hur jag mådde.

När jag blev tonåring pratade man inte om problemen som existerade i vår familj.

När jag blev tonåring så skulle jag lyssna på vad de vuxna sa och inte säga emot.

När jag blev tonåring hade jag ingen talan.

När jag blev vuxen var det ingen som frågade hur jag mådde ~ jag förväntades göra allt som en vuxen borde göra.

När jag blev vuxen pratade man inte om problemen som existerade i vår familj.

När jag blev vuxen hade jag ingen talan.

När jag blev vuxen skulle jag anpassa mig in i normen ~ normen av att låtsas att allt var bra. Bita ihop och leva ett liv.

När jag blev vuxen bar jag på ett litet barn ~ ett barn som aldrig fått ventilera den tragedi hon en gång i livet upplevt och fortsatte uppleva i vuxen ålder då hon aldrig satte några gränser.

Hon bar på sorg och skam, ett självhat då hon tagit på sig skulden av att vara fel.

Då man inte pratade om problemen ~ då man lade locket på fanns inget utrymme för att bearbeta det som var.

Det fanns bara en väg att gå ~ bita ihop och anpassa sig till livet.

Personligen så vet jag att en sådan resa aldrig håller i längden ~ personligen VET jag att skit man upplevt måste genomlevas på nytt för att bearbetas och sörjas igenom för att man ska kunna hitta vägen ut till ett friare inre.

Jag påbörjade den jobbiga resan med att jobba med mitt lilla älskade barn som aldrig fick gehör för vad hon upplevt. Jag påbörjade den jobbiga resan för att själv som vuxen kunna bli hel och bli vuxen på riktigt men med barnasinnet kvar.

Jag påbörjade den resan för att bli en bättre människa.

Jag påbörjade den resan för att lära känna mig själv.

Vad jag inte visste när jag påbörjade denna resa ~ det var att jag aldrig någonsin kan komma att gå tillbaka till det som var.

Jag är i en förändringsprocess för mitt eget välbefinnande ~ den som inte gillar det får helt enkelt ta en annan väg.

Idag är jag inte tyst ~ idag frågar jag mig själv varje dag hur jag mår.

Idag är jag viktig för mig själ.

Idag pratar jag om problemen som existerade i vår familj.

Varför ~ för det kan hjälpa någon annan på vägen, samtidigt som det hjälper mig.

Jag bär ingen skam över det som varit ~ den skammen tillhör någon annan.

Jag jobbar ständigt med mitt eget inre ~ min egen inre utveckling.

Det finns inget barn som ska behöva uppleva psykisk våld.

Det finns inget barn som ska behöva uppleva fysisk våld.

Det finns inget barn som inte förtjänar att bli älskad och bygga tillit.

Det finns inget barn som förtjänar att bli hånad.

Det finns inget barn som förtjänar hårda ord och skrik.

Det finns inget barn som förtjänar utfrysning.

Det finns bara en sak att säga ~ den som utför detta mot ett barn ~ den borde jobba med sitt eget mående istället för att låta det gå ut över någon annan.

Det fina är med att jobba med sig själv är att det går att börja om. Börja om i livet och bli en friare människa. Reparera relationer som är trasiga. Det gör ont ~ såklart ~ har man saker som man gjort som man inte är stolt över ~ såklart att det gör ont, men det går att jobba sig igenom den smärtan. För att bli starkare och lyckligare.

Är det värt det? Jag vet inte ~ det är upp till personen själv att avgöra.

Men för min del som upplevt så mycket av sjuka beteenden så har det varit GULD värt att påbörja resan för min egen skull.

Att få gå från självhat till självkärlek ~ det är värt ALLT jobb med mitt inre.

Detta är inget hittipå detta är min personliga erfarenhet och upplevelse ~ den kan aldrig någon ta ifrån mig. Jag jobbar varje dag ~ livet ut.

Det finns hjälp att få♥️

Kärlek, ljus & värme

Carina